Intervista a Federico Crescentini di 1RM Academy a Ghemme

A partire da lunedì 26 ottobre, a seguito del nuovo DPCM emanato dal Governo nella giornata di domenica, le palestre hanno dovuto chiudere le porte insieme a tutti i centri natatori. Una decisione commentata da Federico Crescentini, uno dei due titolari della palestra 1RM Academy a Ghemme come “aspettata. Era ormai un mese che sui giornali non si […]

Calisthenics: allenarsi sfruttando solo il proprio corpo

In queste giornate di workout casalingo molti si cimentano in allenamenti di calisthenics La quarantena è la desolante protagonista di questo ultimo periodo in cui l’attività sportiva è stata perlopiù messa da parte: dal livello professionistico, che ha visto annullata ogni competizione, a quello dilettantistico e amatoriale, fino alle attività individuali. Le misure cautelari imposte […]

Cardio o pesi? Questo è il dilemma!

Ormai da settimane le palestre sono chiuse a causa dell’ormai stranoto coronavirus. Questo per la tristezza di molte persone, che vedono nella palestra un momento imprescindibile della propria vita quotidiana; e ciò vale sia per coloro che preferiscono praticare gli esercizi cardio sia per coloro che invece si dedicano ai pesi. È piuttosto comune che […]