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Verticale: i 5 errori più comuni da non fare assolutamente!

Con la diffusione di nuove discipline ginniche come il calisthenics o il crossfit, saper fare la verticale a corpo libero è diventata sicuramente la sfida del momento. Dopotutto si parla proprio di uno degli esercizi motori fondamentali al corpo libero che richiede particolare forza, ma soprattutto coordinazione muscolare. Eseguirla in modo corretto è particolarmente difficile,…

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