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I Nostri Elisir di spinning con Pietro Fariselli – puntata 7

Armatevi di cyclette perchè Pietro Fariselli ci mostra come allenarci e tonificare il nostro corpo con lo spinning.

I Nostri Elisir di nutrizione con Stefania Broussard – Puntata 6

Oggi Stefania Broussard nella sua video-spiegazione ci illustra tutte le proprietà dell'sale e quanto questo elemento sia importante per il nostro organismo.

I Nostri Elisir di workout con Martina Notarstefano – puntata 5

Oggi Martina Notarstefano ci mostra come allenare tutto il corpo con l'aiuto di semplici elastici. https://www.youtube.com/watch?v=CoUTI4K1_sM&ab_channel=TheSportSpirit

I Nostri Elisir di ginnastica artistica con Silvia Barbieri – puntata 4

Oggi Silvia Barbieri ci insegna a fare la capovolta avanti, elemento base della ginnastica artistica. https://www.youtube.com/watch?v=oUcPlmt4b4s&ab_channel=TheSportSpirit

I Nostri Elisir di spinning con Pietro Fariselli – puntata 3

Armatevi di cyclette perchè Pietro Fariselli ci mostra come allenarci e tonificare il nostro corpo con lo spinning.

I Nostri Elisir di nutrizione con Stefania Broussard – Puntata 2

Oggi Stefania Broussard nella sua video-spiegazione ci illustra tutte le proprietà benefiche dell'acqua e quanto questo elemento sia importante per il nostro...

I Nostri Elisir di workout con Chiara Contaldo – Puntata 1

Oggi Chiara Contaldo nel suo video workout ci mostra come tonificare le gambe con semplici esercizi a tempo di musica.

A tu per tu con l’influencer Melissa Zino

Su Instagram Melissa è una vera e propria celebrità. Il suo account conta oltre 166 mila follower che costantemente seguono le sue personali avventure all’interno...

Elena Simeone: la carriera da Nike Master Trainer

Dopo anni di nuoto agonistico, Elena ha scelto di portare avanti la sua passione per lo sport specializzandosi nella preparazione fisica e nell’allenamento funzionale....

Filippo Bagnoli: la ricetta del fit-pancake

Da grande classico della colazione americana, il pancake è diventato uno spuntino indispensabile per tutti coloro che frequentano le palestre. Facile e veloce da...