WELLNESS

I Nostri Elisir di ginnastica artistica con Silvia Barbieri – puntata 12

Oggi Silvia Barberi ci mostra come costruire un circuito di potenziamento generale per tonificare ed allenare tutti i distretti muscolari.

I Nostri Elisir di spinning con Pietro Fariselli – puntata 11

Armatevi di cyclette perchè Pietro Fariselli ci mostra come allenarci e tonificare il nostro corpo con lo spinning.

I Nostri Elisir di workout con Chiara Contaldo – puntata 9

Oggi Chiara Contaldo nel suo video workout ci mostra come allenare gli addominali con semplici esercizi a tempo di musica.

WELLNESS

I Nostri Elisir di ginnastica artistica con Silvia Barbieri – puntata 12

Oggi Silvia Barberi ci mostra come costruire un circuito di potenziamento generale per tonificare ed allenare tutti i distretti muscolari.

I Nostri Elisir di spinning con Pietro Fariselli – puntata 11

Armatevi di cyclette perchè Pietro Fariselli ci mostra come allenarci e tonificare il nostro corpo con lo spinning.

I Nostri Elisir di workout con Chiara Contaldo – puntata 9

Oggi Chiara Contaldo nel suo video workout ci mostra come allenare gli addominali con semplici esercizi a tempo di musica.

I Nostri Elisir di fisioterapia con Edoardo Squintone – puntata 10

Oggi Edoardo Squintone ci spiega nel dettaglio la differenza tra fisioterapia ed osteopatia.

I Nostri Elisir di ginnastica artistica con Silvia Barbieri – puntata 8

Oggi Silvia Barbieri ci insegna a fare la capovolta indietro, elemento base della ginnastica artistica. https://youtu.be/gNrgqHwOfkU

I Nostri Elisir di spinning con Pietro Fariselli – puntata 7

Armatevi di cyclette perchè Pietro Fariselli ci mostra come allenarci e tonificare il nostro corpo con lo spinning.

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