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Che differenze fra Crossfit e Calisthenics?

Due discipline che appartengono alla stessa tipologia di allenamento funzionale Nel mondo del fitness esistono vari tipologie di allenamento e, all’interno di queste tipologie, esistono diverse “branche” che, a volte, si differenziano solo grazie a pochi particolari. Tutti quanti capiamo benissimo la differenza in termini di scopi, obiettivi, filosofia e anche di utilizzo di attrezzi…

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Crossfit, l’allenamento completo per il vostro corpo!

Il numero dei praticanti di crossfit, ultimamente, è in crescendo anche in Italia, ma definirlo sport non è del tutto corretto. Nato negli anni ’70 in California, è appropriato considerarlo come un “programma” di rafforzamento e condizionamento del fisico incentrato sull’alta intensità dell’esecuzione delle attività. Letteralmente traducibile in “intreccio di attività motorie”, il crossfit si…

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