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Calisthenics: i dip alle parallele

Come eseguirli correttamente I dip (piegamenti) alle parallele sono l’esercizio di spinta ottimale per sviluppare i tricipiti e il petto. Pur essendo concettualmente facili da capire, abbisognano di una buona preparazione fisica e tecnica per essere eseguiti correttamente. Sono sempre un esercizio “basic” del Calisthenics, tuttavia non vanno presi sottogamba o sottovalutati, pena un’esecuzione scorretta…

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