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Parkour: superare gli ostacoli con agilità

Nato in Francia negli anni ‘80, il Parkour è l’evoluzione del metodo di allenamento sviluppato da Georges Herbert, ufficiale della marina francese, ma soprattutto insegnante di educazione fisica. Il principio fondamentale della preparazione fisica herbertiana è semplice: “essere forti per essere utili”. Questa linea guida si concretizzò nell’allestimento di percorsi ad ostacoli come addestramento di…

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