Un esercizio calisthenico che va acquisito passo dopo passo
Il pistol squat è uno degli esercizi per le gambe a corpo libero più difficili da padroneggiare nel Calisthenics. Richiede forza, stabilità e mobilità e per eseguirlo si devono soddisfare alcuni requisiti: Il primo è avere una buona padronanza dello squat classico. Poi, si deve avere…
