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YOGA E SPORT: sono la stessa cosa?

Spesso lo Yoga viene inteso come una semplice attività sportiva, ma in realtà è qualcosa di molto diverso. “Ciao Giorgia, vieni a fare yoga con me? Sai da quando ho iniziato mi sento veramente benissimo! Più leggera, più flessibile e anche più rilassata! Per non parlare del sonno, finalmente dormo tutta la notte di filato..!”…

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Lo Yoga è utile a chi fa arrampicata? Assolutamente sì!

Per tutte le pratiche sportive lo yoga fornisce un’ottima preparazione di base, questo in virtù della sua capacità intrinseca di lavorare su tutta la muscolatura superficiale e profonda. Per quanto concerne la disciplina dell’arrampicata in particolare, sia indoor che all’aperto, oggi sempre più praticate, può davvero fare la differenza. Perché? Immaginate di trovarvi appesi…

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Yoga: meglio online o in presenza?

Praticare yoga procura un piacere infinito, dapprima fisico, facilmente percepibile, poi mentale, creando chiarezza nei pensieri. Agisce inoltre sul piano energetico, dove riporta energia laddove è stata sottratta, e in modo sempre più mirato giunge ai piani sottili, sino alla sfera spirituale. Quali sono le reali differenze tra una lezione in presenza, davanti al proprio…

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LA SCALA DELLO YOGA REALE 2: come arrivare alla “liberazione”

Oggi affrontiamo gli ultimi livelli della Scala Reale nello Yoga e come arrivare allo step finale, ossia la liberazione! All’interno della “scala reale” argomento principe, del celeberrimo testo “Yoga sutra”, si parla in modo approfondito di come arrivare alla liberazione dal “samsara”: il doloroso ciclo di vita, morte, rinascita, che incatena tutti gli uomini fino…

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Yoga e il ciclo della reincarnazione

Nel mondo Hindu, moltissima attenzione è rivolta al tema della reincarnazione. Perché ci si reincarna? Per liberarsi dal Karma. Ma cos’è il Karma? È la legge causa – effetto:  ad  ogni nostra azione corrisponde una reazione della stessa natura dell’atto che l’ha generata. Le azione che noi compiamo, tuttavia, sono in numero tale che…

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